sunnuntai 5. huhtikuuta 2015

Team Finland Premiere

Viime tiistaina esitimme ensimmäistä kertaa yleisölle MM-ohjelmamme.  Kiitos paikalle saapuneelle yleisölle, kannustus oli aivan mahtavaa!

Tytin Uptown Funk zumba
Fiilistelimme koko treenit tulevaa esitystä, alkulämpäksi vedimme perinteisesti muutamat zumbat Tytin ja Inan vetäminä. 
Roosan ja Rosannan paristuntti
Hennan stuntti

Jenskun stuntti
Stuntit lämpättiin stunttipiirissä, yksi ryhmä tekee kerrallaan ja muut taputtavat ja kannustavat ympärillä. 

Mallausta (?)
Eliisan fullup
Roosan stretsi
Nindun tuplakierrevolttiheitto
Pyrtsin alku
Juttuja lämpätessä yksittäiset taidot napsahtelivat juuri niin kuin niiden pitikin. Kaikki onnistuivat ensimmäisellä kerralla ja fiilis vaan kasvoi jokaisen toiston myötä. Kannustuspiirissä näkee kivasti muidenkin ryhmien taitoja ja onnistumisia, eikä aina vain tiedosta pelkkiä oman ryhmän tekemisiä.
Hattupyrtsejä
Joanna
Eliisa ja Roosa edessä ja Helmi taaempana huudattamassa
Hennan ja Ninan reisipyramidi huudossa
Itse näytöksestä meille jäi parantamisen varaa seuraavalle kerralle. Mutta menneeseen ei voi vaikuttaa, ainoastaan siihen mitä seuraavaksi tehdään. Heti seuraavissa treeneissä teimme useamman hyvän kokonaisuuden ja sen jälkeen jokaiseen ollaan vain parannettu. Se on yksi hienoimmista ominaisuuksista jota meidän joukkueessamme jokaisella urheilijalla on. Taito nollata mennyt ja ajatusten fokusoiminen seuraavaan kertaan. Kaikki pyrkivät aina myös parantamaan omaa tekemistään, oli takana sitten epäonnistumisia tai onnistumisia. 

Kokko huudattaa
Viveka huudattaa
Joannan ja Tinjan paristuntti
  Saimme ihanaa palautetta treeneissä vierailleelta suomalaiselta tuomarilta joka on aikaisempina vuosina tuomaroinut myös MM-kisoissa. Ensimmäinen kommentti oli "olette varmasti Suomen, ehkä jopa maailman vahvimpia naischeerleadereita" Hän myös kehui ohjelmaa hyvin rakennetuksi ja piti erityisesti tavastamme esiintyä ja näyttää itsevarmoilta ohjelmaa tehdessä. 
  Oli mahtavaa kuulla ulkopuoliselta ja MM-kisoja nähneeltä ja tuomaroineelta henkilöltä näin hyvää palautetta. Itse tulee hieman jopa sokeaksi omille taidoilleen ja ei osaa edes ajatella kuinka vaikeita juttuja ohjelmamme sisältää. 

Jenskun ja Helin paristuntti
Jenskun birdie heitto
Meidän pikkuiset, Roosa ja Joanna
 "Nevikset" Henna ja Eliisa ottamassa selfietä

MM-ohjelmamme pääsee vielä näkemään useampaan otteeseen ennen matkalle lähtöä. Seuraavat kerrrat tulevat olemaan:

10.4 klo 14 Lehdistötilaisuus @ Töölön Kisahalli
12.4 klo 15 FT Kevätnäytös @ Helsingin Urheilutalo
14.4 klo 19.45 MM-kenraali @ Skillz Gym

Tervetuloa katsomaan ja kannustamaan vaikka jokaiseen kolmeen esiintymiseen!

- Rosanna

ps. Huomenna voi sanoa että ensi viikolla lähdetään!


sunnuntai 29. maaliskuuta 2015

Leiriviikonloppu

Joukkueella on paraikaa meneillään viikonloppuleiri Skillz Gymillä. Tässä kuvasatoa ensimmäiseltä päivältä.


"Suomi-HA-woohoo!"
Sininen - valkoinen - SUOMI - SUOMI


Pääsimme esittämään yhden ohjelmakokonaisen yleisölle, kiitos kannustuksesta GS Whitelighters!

Jonden vääntö
Henun vääntö
Nindun vääntö
Rosben vääntö
Jenskun vääntö
Eltsun fullaround
Alkuleiri keskityttiin ohjelmakokonaisten ja pätkien tekoon. Loppupäivästä kaikki ryhmät pääsivät esittämään alkustuntti- ja pyrtsisarjat sekä alun paristuntit muulle joukkueelle. 

Hyrrä pyrtsi
Henun volttialastulo
Mirre ja Henu
Tinja ja Jonde
Rosanna ja Roosa
Kokko ja Tytti
Maskottikoira Adi tietysti menossa mukana!

Tänään jatketaan Gymillä!

- Rosanna

torstai 26. maaliskuuta 2015

23 päivää lähtöön ja 29 päivää kisoihin

Viime viikolla joukkue istui alas yhdessä mentaalivalmentajamme Matin kanssa ja pohdimme, missä me haluamme olla ja keitä me haluamme olla 4 viikon päästä MM-kisoissa.


Mitään ei tapahdu itsestään ja pelkästään asioiden haluaminen ei tee meistä maailman parhaita. Työ tavoitteiden eteen täytyy tehdä nyt, jokaisissa treeneissä ja jokainen päivä myös treenien ulkopuolella. Keskustelu herätteli joukkuetta todellisuuteen, meillä on enää vähän aikaa nautittavana treeneistä ja maajoukkueena olemisesta. Samalla tajusimme, että tässä ajassa voi vielä tehdä paljon, jos vain päätämme niin ja teemme jokaisesta treenistä edellistä paremman.


Treeneissa vallitseva ilmapiiri on tärkeä osa sitä, millaisia tuloksia saadaan. Yhteinen iloitseminen yhteisistä ja yksittäisistä onnistumisista tuo lisämotivaatiota koko joukkueelle. Pienetkin jutut, miten kommunikoimme toisillemme treeneissä ja niitä ennen/jälkeen vaikuttavat ilmapiiriin.


Lähiviikkojen aikana olemme saaneet paljon uusia Team Finland varusteita, jotka ovat tuoneet oman pienen lisänsä treeniin ja MM-valmistautumiseen. Uudet svetarit, fanipaidat, liiton tuularit ja ennen kaikkea kisapuvut ovat herättäneet pikkutyttömäistä innostusta meissä kaikissa. Perjantaina pääsimme tekemään ensimmäistä kertaa kokonaisen ohjelman puvut päällä, ja hyvältä näytti! Ohjelman sivusta katsonut joukkueen urheilija totesi ohjelman jälkeen: "En tiiä oliks se noi puvut, vai se fiilis mikä tossa ohjelmassa oli, mutta se näytti täysin erilaiselta kuin mikään ohjelma mitä ollaan aikaisemmin tehty".


Tämän viikon teema on musanstoppauskokonaisuudet. Eli teemme kokonaisia ohjelmia, ja jos ohjelmassa tippuu jokin stuntti/pyramidi tai akro jää tekemättä, musa pysäytetään ja aloitetaan alusta. Tämä harjoittaa niin fyysistä kuin psyykkistä puolta ohjelmien tekemisessä. Fyysistä, kun toistoja tulee tehtyä useampia peräkkäin ja mentaalista, kun pysäytetyn kohdan jälkeen kootaan ajatukset ja valmistaudutaan seuraavaan, sillä mentaliteetilla että se tulee olemaan puhdas.


Tiistaina, ensimmäinen kokonainen jonka teimme musanpysätyksellä oli "historiallinen". Teimme ensimmäistä kertaa tämän kevään aikana vähennyksettömän ohjelman, johon kaikki tekivät myös akrobatiansa. Historiallinen myös siinä mielessä, että koskaan aikaisemmin emme ole saaneet musanpysäytystä ensimmäisellä kerralla läpi aikaisempina vuosina.  Se fiilis, ilo ja tsemppi mikä kokonaisuutta tehdessä huokui kaikista, oli aivan huikea.


Ensi viikolla meillä on edessä jo ensimmäinen esiintyminen yhdessä sekamaajoukkueen eli Funky Team Gorillazin kanssa! Muistakaa siis, ensi tiistaina 31.3 Skillz Gymillä klo 19.45, Team Finland Premiere.

Kuva (c) FT Gorillaz

- Rosanna

lauantai 14. maaliskuuta 2015

Day 1, practice 2 @ MJRinki

Vielä päästään katselemaan muutaman viikon takaisia maajoukkuerinki leirin kuvia, näitä löytyy!

Team Finland coach Mara

Katan selänlämmitintä ihmetellään

"High Five!"

Nina pääsi myös kokeilemaan olkapääpohjana oloa

Leirin toisissa treeneissä käytiin yhdessä läpi kolmikerroksisten pyramidien perusteet. Alkuun  käytiin läpi ihan alkeita, olkapääseisonnoista lähtien. Meillä kaikki lisäsivät omatoimisesti hieman haastetta olkapäihin, kun ylös kiipesi normaalisti pohjana toimivat ja pohjalla nähtiin nousijoita. Hyvin sujui uusista paikoista huolimatta!

Eltsun habaa

Toepitch kierre harjoitetta

Pyrtsi päätyi ylhäällä vähän erilaisempaan asentoon

Pyramideja lähdettiin tekemään toepitch tekniikalla, jota näkee enemmän sekajoukkueilla. Meille tekniikka olikin jo tuttu, kun yksi kisaohjelmamme pyrtseistä heitetään ylös sillä. Uutuutena lisäsimme ylösmenoon kierrettä.  Joukkueemme innostuu helposti uusista taidoista ja niiden harjoittelusta ja treeneissä pääsimme nauttimaan onnistumisista, mutta myös raikuvista huutonauruista. Pyrtsi ei välttämättä päätynytkään oikeaan paikkaan tai oikeaan asentoon, kuten parista kuvasta näkyykin. Aina ei pidä olla niin vakavaa! :D

SS:llä on hauskaa, Tytillä ei niinkään

Pyrtsin ylösmenoon liittyy selkeästi jokin hauska tarina meistä päätellen, mutta Jake ei tässä tilanteessa taida olla ihan niin vakuuttunut asiasta

Lopputreenien pyramidiyhteiskuva kaikkien sennujoukkueiden kanssa

- Rosanna