lauantai 14. maaliskuuta 2015

ME ollaan Elite!

Mini, Junior ja Senior Elite

MM-valmistautumisen ohella ehdimme tehdä muutakin kuin vain kisaohjelmaa ja sen juttuja. Keskiviikkona pidimme perinteeksi muodostuvat (toista kertaa järjestettävä, mutta tästä se lähtee rullaamaan) Elite-treenit! Seurassamme toimii kaksi muuta Elite nimen alla toimivaa joukkuetta, Junior ja Mini Elite. 

Alkulämpän hitch-pyrtsejä

Kaikki Maria -nimiset henkilöt täytyi nostaa stunttiin. Eliten ja Jr.Eliten valmentajatkin pääsivät ylös!

Konttauspyramidin rakennusta

Treenien tarkoituksena on tutustua muihin Elite-joukkueiden jäseniin ja päästä kokeilemaan uusia taitoja joko vähän vanhempien tai nuorempien urheilijoiden kanssa. "Elitet" ovat jokaisessa ikäluokassaan seuramme edustusjoukkue, joten treeneistä ei taitoa puuttunut.

Konttauspyrtsiä

Kaikkien joukkueiden nivuspiiri

Jr.Eliten nousija, Eliten pohjat ja Mini Eliten valkkutaka
Stunteissa sekotettiin pakkaa niin, että junnujen nousijat tulivat sennujen stunttiryhmiin ja minit ja junnut sekoitettiin keskenään. Ensin kokeiltiin muutamat suorat libet ja sitten siirryttiinkin vaikeampiin juttuihin. Monenlaisia onnistumisia nähtiin, minit tekivät pyöriviä stunttiylösmenoja suorille käsille, junnut kokeilivat menestyksekkäästi level 6 taitoja ja monet meistä sennuistakin oppi uusia juttuja junnujen kanssa.



Hämmentävän samannäköiset siskokset Riina ja Roosa yhteiskuvassa. Riina on Jr.Elitessä ja Roosa Elitessä

Mininousija fullup stuntissa junnujen kanssa

Monet junnut pääsivät kokeilemaan level 6 ylösmenoja stuntteihin hyvällä menestyksellä!
Stunteissa ja pyrtseissä moni kokeili täysin uusia paikkoja. Sennunousijat nostivat mininousijoita, mininostajat nousivat junnupohjille, pyrtseissä tehtiin eri "kerrospaikkoja".

Eliten nousijat nostamassa Mini Eliten nousijaa. Nostoasennot ainakin kunnossa ;)
Iso A pyrtsiä. 
Astetta rennompi pyramidi!

Kokonaisuudessaan todella onnistuneet treenit yhdessä meidän pikkusiskojen kanssa. Paljon onnistumisen iloa ja hauskaa yhdessä tekemistä.

- Rosanna



maanantai 2. maaliskuuta 2015

Day 1

Viikonloppuna olimme Maajoukkueringin leirillä Vierumäellä. Maajoukkuerinkileiritys on SCL:n projekti, joka aloitti toimintansa viime vuonna. Rinkiin pääsevät SM-kisojen naisten ja junioreiden 4 parasta joukkuetta. Meidän kanssamme rinkiin kuuluvat tänä vuonna senioreista GS Angels, FT Wild Flyers ja NL Diamonds. Junioreista ringissä ovat GS Whitelighters, HAC Jr.Elite, SSC Blizzard ja FT Wild Sparkles.

Viikonlopun ajalta kertyi kasa kuvia ja niitä tulee näkymään blogissa useamman postauksen ajan! Tässä ensimmäisen päivän, ensimmäisistä tunnelmista kuvia:

Vierumäelle saavuttuamme painelimme suoraan syömään
SS innoissaan leirin alusta
Ensimmäinen leiripäivä käynnistyi perjantaina automatkalla Vierumäelle. Ilmassa oli pientä jännitystä ja innostusta, emme tienneet mitä odottaa leiriltä. Yleensä meidän leirit koostuvat intensiivisestä kahden päivän paketista, johon kuuluu paljon yksittäisiä toistoja, ohjelmaa pätkissä ja kokonaisia ohjelmia. Tälle leirille tiesimme vain sen, mitä käteemme jaetussa aikataulussa luki. Eli yhden teeman per treeni. Uutta oli myös se, että treenit kestivät vain n. 1-1,5h. Muutama workshop kesti jopa vähemmän kuin tunnin.


Matkalla ekoihin treeneihin. 
 Matkalla treeneihin naureskelimme, että voimme lisätä blogiin koko viikonlopun ootd-kuvan (outfit of the day: päivän asukokonaisuus. lyhenne jota monet bloggarit käyttävät blogeissaan asukuvien yhteydessä)

Se menisi kutakuinkin näin:
Takki: Elite
Paita: Elite
Svetari: Elite
Housut: Elite
Reppu: Elite
Sukat: Elite

Vaikka tästä saa hyvät naurut, on mahtavaa, että meillä on näin paljon yhteisiä vaatteita! Näytämme yhtenäisiltä ja urheilullisilta, ja tunnistamme missä joukkueen jäsenet milloinkin liikkuvat (ainakin lumipallotakkeja oli vaikea olla huomaamatta leirin aikana).

Leirin aloitus

Leirin avauksessa otettiin yhteiskuva: kaikki Suomen huippujoukkueet junioreista ja senioreista yhdessä kuvassa!

Jake piti meille alkulämpän jossa lämpättiin ranteet, olkapäät ja lavat huolellisesti

Roosan libbe

Eliisan libbe

Eltsu pyörii

Roosa pyörii

Ninan ave
Joannan libbe
Ensimmäiset treenit keskityttiin kieriviin ylösmenoihin. Jokaisen treenin aluksi käytiin yhdessä tekniikoita läpi ja sen jälkeen siirryttiin tositoimiin. Saimme paljon vinkkejä ja tarkennuksia ylösmenoihin, jotka kierivät enemmän kuin 360 astetta. Lopulta teimme myös low to high ja high to high full around transitioita stunteissa.


Ninan ryhmä valmistautuu 540 ylösmenoon

Jaken ohjeistusta


Roosan ryhmä tarkastelee suoritusta videolta


Helmin ja Eliisan ryhmät valmistautuu kierimään

- Rosanna

perjantai 27. helmikuuta 2015

Leiriviikko

Hiihtoloman jälkeen palasimme treenihalleille ja  tänään lähdemmekin jo Vierumäelle maajoukkuerinkileirille muiden Suomen huippujoukkueiden kanssa. Näinä parina viikkoina olemme treeneissä keskittyneet ohjelmapätkien ja kokonaisuuksien eli "full out:ien" tekemiseen.  Ohjelma tuntuu jo tutulta ja jutut onnistuvat yksittäin hienosti. Keskittyminenkin onkin ollut siinä, että kaikki taidot saadaan koko joukkueella kaikissa ryhmissä onnistumaan yhtä aikaa ja pidempiin pätkiin.

Leirillä ohjelman teko jää pienlle paussille, ja siellä sitten päästäänkin harjoittelemaan uutta ja kuulemaan tekniikkavinkkejä ulkopuolisilta valmentajilta. Toki yksi ulkopuolisista valmentajista on meille todella tuttu, kun valmentajamme Maria (tutummin Mara) toimii leirillä  naisten maajoukkueprojekti  2016 valmentajana, eikä vain meidän valmentajana.

Postauksen loppuun lyhyet kuulumiset viime viikon treeneistä:


Näihin tunnelmiin, mahtavaa lähteä leireilemään!

- Rosanna

torstai 12. helmikuuta 2015

Team Finland All Girl 2015

Sininen, valkoinen, SUOMI
Team Finland All Girl blogin ensimmäinen postaus! Voitimme joulukuisissa SM-kilpailuissa Suomen Mestaruuden ja meille myönnettiin edustusoikeus MM-kilpailuihin Orlandoon, Floridaan 23-24.4.2015. Tervetuloa seuraamaan matkaamme kohti MM-kilpailuja myös täällä blogin puolella. 

Pyrtsin purkua
Johannan libbe
Maajoukkue on päässyt jo hyvään vauhtiin treeneissä ja ohjelmakin on jo kasassa. Aloitimme MM-kauden rytinällä, tammikuun alkuun oli päiväleiri jossa opettelimme uuden ohjelman paikat ja laskut. Tänä vuonna lähdimme aikaisin liikkelle ohjelman kanssa, jotta huhtikuussa MM-matolla nähdään paras mahdollinen Team Finland.


Handiim huudattaa
Roosan stunttiryhmä valmistautuu
Ensimmäisen kuukauden selkeä teema on ollut kaikenlainen uuden opettelu ja oppiminen. Uusi joukkue, uusi kausi, uusi ohjelma, uusia taitoja, uusia matkoja.

Meillä on Skillz Gymillä mukana oma maajoukkuemaskotti, Adi <3
"Look ma', no hands!" Saran ja Jonden paristuntti
Tammikuussa järjestettiin myös uusien jäsenten kastajaiset, jossa uudet eliteläiset pääsivät "ansaitsemaan paikkansa" joukkueessa suorittaen erilaisia tehtäviä ympäri Helsingin keskustaa. Jokainen suoritui mitä eriskummallisista tehtävistään kunnialla ja heidät kastettiin joukkueen jäseniksi.


Hennan tuplakierrevoltti
Jenskun kierre
Tänä vuonna teemme historiaa, kun edustamme viimeistä kertaa seurajoukkueena Suomea MM-kilpailuissa naisten sarjassa. On hienoa olla mukana vielä viimeisen kerran ennen koottavaa maajoukkuetta. Monelle meistä Orlando, Disneyworld ja ESPN Wide World of Sports on jo kisapaikkana tuttu ja laskemmekin jo päiviä siihen, että pääsemme uudestaan tutulle kisamatolle. Ensimmäistä kertaa MM-eihin lähteviä on myös  jo hieman briiffattu siitä, mitä kaikkea meillä onkaan edessä jenkkimatkalla.

Paristuntteja: Jensku ja Helsba, Henna ja Mirre
Alun stunttisarjaa

Tuntuu, että kevätkausi olisi vasta alkanut ja meillä on runsaasti aikaa ennen MM-kilpailuja. Kuitenkin lähtöön on enää vain 65 päivää jäljellä! Sitä ennen meillä on vielä edessä runsaasti tapahtumia, mm. kahden viikon päästä koittava maajoukkuerinkileiri, omat leirimme ja monet treenit ja esiintymiset. Maajoukkuerinkileirissä on kyse leiristä, jonne paikkansa ovat lunastaneet naisten ja junioreiden sarjojen neljä parasta joukkuetta. Odotamme innolla viikonloppua kun Suomen parhaimmisto kokoontuu treenaamaan tiiviisti yhdessä!

Voltteja pyrtsistä
Hyrrät
Eilen oli viimeiset treenit ennen pienimuotoista "hiihtolomaa". Tänään muutamat joukkueestamme juhlivat penkkareitaan ja heittelevät karkkeja rekkojen lavoilta. Muutamat myös pukevat päällensä kauniit prinsessamekot ja tanssahtelevat wanhojen tansseissa. Me muut nautimme lomastamme, ehkä hiihdämme, ehkä laskettelemme ja luultavasti käymme gymillä, useampaankin otteeseen viikon aikana. Palataan viikon päästä treenien jatkuessa ja uusien kuulumisten kanssa!

- Rosanna

torstai 21. elokuuta 2014

Mitä meille kuuluu?

Elite aloitti syyskauden jo heinäkuun puolessa välissä kun palattiin kesälomalta takaisin treenin pariin. Treenaaminen on sujunut ihanan rauhallisissa merkeissä kun muiden lajien edustajat ja joukkueet ovat vielä jatkaneet lomailua. Nyt elokuun puolella hallit ovat taas täyttyneet muistakin urheilijoista, kun syksyn kisakausi on alkamassa toden teolla.

Instagramin puolella ollaan päivitetty kuulumisia tiuhempaan tahtiin kuin blogin puolella. Palataankin niiden avulla vielä loppukevään ja kesän kuulumisiin, ennen kuin puhutaan syksyn meiningeistä!



Keväällä eliteläisiä kävi tanssahtelemassa Maanpuolustuskorkeakoulun tanssiaisissa. Meidän käsi- ja selkälihakset vetivät vertoja jopa kadettien lihaksille;)



Seuraavan kerran kun vierailtiin Santahaminassa, paikalle ei tultu juhlamekoissa. Koko joukkueen voimin lähdettiin treenaamaan "apinaradalle", 500 metrin pituiselle radalle jonka varrella on 20 erilaista estettä. Naisten versiossa esteitä oli 4 vähemmän, mutta suurin osa päätti myös testata rajojaan miesten esteillä, joista yksi näkyy kuvassakin. Tästä esterata treenistä lisää vielä omassa postauksessaan myöhemmin, sen verran hyvää kuva- ja videomateriaalia saatiin taltioitua treenin aikana että niitä ei voi olla julkaisematta.




Circus helsingin tilat ovat tulleet meille tutuiksi vuosien varrella, ja käymmekin siellä treenaamassa useamman kerran vuodessa sen monipuolisten harjoittelumahdollisuuksien vuoksi. Keväällä treenasimme paikan päällä paristunt-tekniikkaa, akrobatiaa trampoliineilla ja airtrackilla ja heittotekniikkaa valjaissa. Pääsimme myös kokeilemaan kaikille jotain uutta ja jännittävää, nimittäin ilma-akrobatiaa köysien varassa!



Kesäkuussa pidettiin kauden päättäjäiset saunatiloilla joista löytyi myös uima-allas. Iltaa vietettiin hyvän ruuan, uimisen, saunomisen ja joukkuetovereiden seurasta nauttien. Kävimme läpi kulunutta kevättä ja suuntasimme katseet jo tulevaan syksyyn. 



Kesäkuu oli juhlien aikaa, sillä vastavalmistuneita juhlittiin useampana viikonloppuna kun Laatta sai ylioppilaslakin ja Ina valmistui liikunnanohjaajaksi. Näiden juhlintojen jälkeen jäätiinkiin lomalle kesäkuussa.


Lomalta palattiin intensiivisen treenin pariin, laskuri näytti viikkoja olevan jäljellä enää 21 SM-kisoihin!


Heinäkuun puolella pidettiin karsintatreenit. Osallistujia oli paljon ja taitotaso todella korkealla. #kukaonelites?


Loppukaudelle 2014 valittiin 4 uutta (1 uusi ja 3 paluumuuttajaa) urheilijaa. Lunssi, Johanna, Handiim ja Anni liittyivät joukkueeseen!


Saimme uudet kyltit käyttöömme elokuun alussa. Nyt ainakin näkyy (ja kuuluu!) mitä kirjaimia huudatetaan, kun kyltit ovat melkein yhtä suuria kuin kyltin kannattajat! 


Jouduimme myös sanomaan hyvästit yhdelle urheilijallemme, kun Rexu lähti vaihtoon vuodeksi USA:han. Viimeisten treenien päätteksi Rexu pääsi kokeilemaan jotain uutta ja hän nousi Iso A-pyramidin kolmoskerrokseen! Koko joukkue toivoo että hänellä on huikea vuosi vaihdossa ja odotamme häntä jo innolla takaisin joukkoomme ensi vuonna <3

Tässä kevään, kesän ja alkusyksyn kuulumisia, palataan pian syksyn kuulumisten kanssa! Muistakaa seurata meitä instagramissa @hacelite käyttäjää, ja #mäoonelites hashtagia selaamalla. 

- Rosanna