Kuulumisia Kisahallilta

Treenikuulumisia päivitellään tällä kertaa kovan tohinan keskellä. Hiihtoloman jälkeen olemme kovalla vauhdilla saaneet taas MM-ohjelmaa eteenpäin!

Tällä hetkellä käynnissä on HAC:n jenkkileiri ja jenkkivalkut Mat ja Mitch ovat myös olleet Eliten treeneissä opettamassa ja tulevat vielä ensi viikolla ilahduttamaan meitä. Mat oli meidän vieraanamme jo viime elokuussa ja palasi nyt takaisin. Oli mukava kuulla häneltä, miten paljon eteenpäin joukkueemme on mennyt vajaassa puolessa vuodesssa. Jo viime vuonna hän ihmetteli eliteläisten ja suomalaisten tinkimättömyyttä harjoittelussa.

Lisäksi leireilemme Eliten kanssa ensi viikonlopun Vierumäellä. Kovaa vauhtia ja nauttien siis kohti kevään pääkisaa MM-kisoja! Leiristä luvassa myöhemmin ihan oma kirjoitus ja ehkä kuviakin.

Edelleen on mukava muistuttaa itseään joka treeneissä siitä, että elämme taas unelmaamme olemalla Team Finland all-girl 2013! Odotamme jo innolla pääsyä kisamatolle, siihen on enää pari kuukautta!

Kuvat/ pics: we heart it

This week has been awesome! Our club, HAC, has a cheer camp with Mat and Mitch. They are successful coaches and athletes from the U.S. Later this week, we'll have a camp on our own at Vierumäki. Vierumäki is a sports center a couple of hours from Helsinki. Later more of that...

Team Dinner

MM-kisoihin valmistautuva joukke kävi taannoin yhteisellä illallisella. Alla otoksia tunnelmasta...

Riia ja Johanna

Katariinat eli SS ja Kata

Henna ja Gabu

Sallalla ja Oonalla juttu kesken

Karla, Tinja ja Tiia

Miitu ja Heidi

We had a Team Dinner and it was fun!

Pienet sammakot

Treeneissä voi viihdyttää itseään molella tavalla....




Havin' fun at practise...

10 faktaa HAC:sta

Vaikka valmistaudummekin tällä hetkellä MM-kisoihin Suomen maajoukkueena, tässä esittely seurastamme Helsinki Athletics Cheerleaders HAC ry:stä:

1. Kilpacheerleadingseura HAC on perustettu vuonna 2002.
2. Sitä ennen toimimme nimellä Roosters Cheerleaders 80-luvulta lähtien ja kilpailuiden ohella kannustimme jenkkifutisotteluissa kentän laidalla.  
3. Kaudella 2013 meitä riittää 14 eritasoiseen ja -ikäiseen cheerjoukkueeseen...
4. ... ja 6 tanssijoukkueeseen. HAC:n urheilija ja valmentaja Lyyra tanssii Suomen cheertanssimaajoukkueessa 2013 Orlandon MM-kisoissa. Mahtavaa päästä paikan päälle kannustamaan!  
5. Cheerleadingin tai cheertanssin aloittaminen HAC:ssa on helppoa. Useat joukkueet ottavat uusia jäseniä koko kauden ajan. Katso lisää
6. Seuraavan kerran HACn joukkueita näkee Suomi-Ruotsi maaottelussa ja May Madness -kilpailuissa 25.-26.5.2013 Vantaalla.
7. HAC:ssa on 3 hallitsevaa Suomen ja Euroopan mestarijoukkuetta: Elite, Junior Elite ja Xtreme! Taitaa olla Euroopan ennätys?
8. HAC:ssa on mukana vahvasti myös vanhemmat, heitä löytyy joukkueenjohtajina ja hallintotehtävissä. Kiitos kaikille vapaaehtoisille, erityisesti seuraamme kehittäneille puheenjohtajille: Tuija Karanko, Jyrki Koivujuuri, Tia Segerman ja Pekka Pohjakallio. 
9. Tämän hetken Elitestä 5 on ollut mukana HAC:n alusta asti: Ina, Jasse sekä valmentajat Eeva, Heidi ja Maria.
10. We're proud to be HAC!

Go Roosters!

6-kertainen Euroopan mestari HAC Xtreme

Kuvat (c) HAC

Ja faktojen lisäksi vielä yksi huhu: aikuisten joukkue Elephants suunnittelee ulkomaan kisamatkaa!? 

Tutustu tarkemmin HAC:hen nettisivuillamme  

Facebookissa: HAC Elite, Xray ja Junior Elite  

Blogeissa: HAC L.O.V.E. ja HAC Warriors

Instagramissa: hacelite ja haclove

Twitterissä: hacelite

We're proud to be HAC! HAC was founded 2002 and today we have 20 cheer and dance squads with various merits in Finland and Europe. You can learn more about us in the links above.

Lasersotaa

Jopas ehti tulla ikävä treenejä ja teitä lukijoita meidän loman aikana. Mitä olette tehneet ahkeran treenaamisen lisäksi?

Me käväsimme Eliten kanssa Megazonessa pelaamassa lasersotaa aiemmin tällä viikolla. Olipas hauskaa! Pelien jälkeen pelattiin vielä kapteenien, Rosannan ja Vivekan, tekemää Elite-tietovisaa ja herkuteltiin. Tietovisa jäi kutkuttavaan tilanteeseen, sillä voittajat ilmoitetaan vasta tänään perjantaina treeneissä...

Itse lasersodan voittajat saatiin jo selville paikan päällä. Ensimmäisen pelin voitti Henna (keskellä) ja kahdessa seuraavassa joukkuepelissä yksilönä parhaiten pelasi Tinja (oikealla). Tinja jakoi voittonsa Gabun (vasemmalla) kanssa, jonka kanssa oli liittoutunut. Palkinnot voittajat saivat valita Megazonen myymälästä ja he pääsevät uudestaan ilmaiseksi pelaamaan.

Vaikka vietämme paljon aikaa treeneissä yhdessä, on tärkeää oppia tuntemaan kaikki joukkuekaverit myös treenien ulkopuolella. Tämänkertaisen yhteisen ohjelman järjestivät meidän kapteenit. Iso kiitos koko Eliten puolesta Rosannalle ja Vivekalle!

We spend time together in practice but as well outside training facilities. Earlier this week we played laser war at Megazone. The winners of the games were Henna, Tinja and Gabu, well played girls! Thanks to our captains for the arrangements!

Loma

Tänään treenien jälkeen jäämme lyhyelle hiihtolomalle treeneistä. Hyvässä vaiheessa oleva ohjelma jää nyt odottamaan meitä kunnes palaamme taas sorvin ääreen. Pidämme samalla myös lomaa täällä blogin puolella. Oikein hyvää penkkaripäivää ja vanhojen tansseja niitä viettäville ja muille hyvää hiihtolomaa (tai iloa treeneihin!).

 

After today's practise it's time to take a short winter break. We'll be back soon! 

Esittelyssä: Heli, Salla ja Oona

Heli Seppänen

(Helsba)
Syntymävuosi: 1992
Edelliset joukkueet: Funky Team 05-09
Elite 09- 10
Jaguars Venus 11-12

Stunttipaikka: Pohja

Saavutukset:
SM 2007 6.
SM 2008 4.
ICU-karsinta 2010 4.
SM 2010 pronssia
SM 2011 7.
SM 2012 5.
SM 2012 ryhmästunt 5.

Salla Kelloniemi
1996
Taka

Edelliset joukkueet:
Spirit Shakin' 2008-2010
Xtreme 2011
Jr. Elite 2012

EM 2011 kultaa
SM 2012 kultaa
EM 2012 kultaa
SM 2013 kultaa

Oona Tuononen
Syntynyt 1992

Stunttipaikka: Nostaja (kaikki nostopaikat onnistuu!)

Edelliset joukkueet:
Elation 2005-2006
Extreme 2006-2007
Elite 2008->
Ryhmästunt V5 2010
Valkkuna:
Energy 2008
Extempore 2008-2009
Elation 2009-2011
Xtreme 2011->

Saavutukset:
2007: SM-kultaa (junnu), EM-kultaa (junnu)
2008: ECC 3.sija
2009: SM-kultaa, Worlds 11.sija, EM-kultaa
2010: SM-pronssi, SM-hopea (ryhmästunt V5), EM 5.sija (ryhmästunt V5)
2011: SM-hopea, PM-kulta, EM-kulta
2012: SM-kulta, PM-kulta, MM-pronssi, EM-kulta
2013: SM-kulta
Volttipalkinto 2011

Asun Töölössä joukkuetoverini Nelen kanssa ja taloudessamme asustaa myös kaksi hurmaavaa kania: JP ja Peikko. Valmennan myös junioreiden sekajoukkuetta HAC Xtremeä Gabun kanssa. Treenaamisen ja valmentamisen lisäksi käyn töissä silloin kun siihen on aikaa :)

Kuvahaaste

Lainasimme voimistelun puolelta idean kuvahaastepostauksesta. Tämä on muokattu versio Jumppaholistin blogista Tässä haasteessa haetaan parhaita/ikimuistoisimpia kuvia joukkueesta ja haastetaan muut joukkueet tekemään samoin. Haastamme mukaan: L.O.V.E.:n, Warriorsit ja Gorillat.

Tässä meidän muistoja kuvina:

Kuva, joka kuvaa parhaiten joukkuehenkeä/ Picture of team spirit

Hymy/ Smile

Matkakuva/ Travel picture

Taidekuva/ artistic picture

"mitähän tästäkin pitäisi sanoo"/ "what can I say..."

Ruokakuva/ Food picture

Epäilyttävin / most suspicious

Paras hyppy/ Best jump

Ongelma/ problem  

Motivaatio/ Motivation

This is a photo challenge we borrowed from a gymnastics blog, feel free to share your pictures!

“The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams”

Kirjoituksen otsikko on lainaus Eleanor Rooseveltiltä ja suomeksi se kääntyy ehkäpä näin: Tulevaisuus on heidän, jotka uskovat unelmiensa hienouteen. Unelmointia ja kovaan työn tekoa niiden eteen ollaan jatkettu treeneissä.

On erittäin kiitollista valmentaa niinkin kunnianhimoista joukkuetta kuin Eliteä. Jos treeneissä kysyy "tehdäänkö vielä yksi" on vastaus aina "joo". Joukkue ei tyydy siihen mitä jo nyt osataan, vaan uutta halutaan kokoajan oppia lisää ja vanhaakin hiotaan paremmaksi. Joukkueessa ymmärretään myös harjoitteiden ja helpompien taitojen taitamisen tärkeys.

Näin kauden alussa kuuluu treeneihin myös paljon muuta kuin vain treenaamista. Varainkeruu kevätkauden kisamatkoja varten käy kovimmillaan ja matkojen järjestelyt alkavat jo olla selvillä. Haluaisitko sinä tukea joukkueen toimintaa? Helpoiten teet sen lunastamalla itsellesi fanipaidan, jonka Riia on meille suunnitellut. Vielä on muutama päivä aikaa tilata! Jos olet kiinnostunut muusta tukemisesta, otathan yhteyttä joukkueenjohtajaamme: katri.kakkuri(a)hac.fi.

The title of this post is a quote of Eleanor Rooselvelt and it's so true. We've kept on dreaming and working hard for those dreams. Again we've had an awesome week at practice. The routine is every day getting better and at this point the arrangements of the trips to the U.S. in April and Glasgow in June are looking good. 

Meitä (ja monia muita joukkueita, kivaa!) voi seurata Instagramissa @Hacelite ja Twitterissä samalla nimimerkillä. Ja Kisahallilla ihan livenä ;)

Esittelyssä Nina, Riia, Rosanna ja Viveka

Nyberg Nina
aka: Nindu
Syntynyt: 1994
Edelliset joukkueet:
Effect 2006
Jr. Elite 2006-2010
Elite 2010-
Ryhmästunt:
Vibrance 2008
Exclusive 2010
Stunttipaikka: yläihminen
Saavutukset:
SM 2007: kultaa
EM 2007: hopeaa
SM 2008: 4. sija
ECC Saksa 2008: kultaa
ECC saksa 2008: 5. sija (ryhmästunt)
SM 2009: kultaa
EM 2009: kultaa
SM 2010: hopeaa
Pienryhmien SM 2010: kultaa
Pienryhmien EM 2010: pronssia
SM 2011: hopeaa
PM 2011: kultaa
EM 2011: kultaa
SM 2012: kultaa
PM 2012: kultaa
MM 2012: pronssia
EM 2012: kultaa
SM 2013: kultaa
Team Finland 2012 & 2013
HAC Vuoden junior cheerleader 2007
HAC volttipalkinto 2009
HAC kierrevolttipalkinto 2011


Mikkola Riia, aka: Rinkkitinkki
Syntynyt: 1992
Stunttipaikka: Taka
Edelliset joukkueet:
Effect 04-05
Jr Elite 05-07
Elite 07-11
University of South Florida All-Girl 11-12
Elite 12-
Saavutukset:
SM 2006 hopeaa
EM 2006 kultaa
SM 2007 kultaa
EM 2007 hopeaa
SM 2009 kultaa
EM 2009 kultaa
SM 2010 pronssia
Pienryhmien SM 2010 kultaa
Pienryhmien EM 2010 pronssia
SM 2011 hopeaa
PM 2011 kultaa
EM 2011 kultaa
UCA College Nationals 7.sija
PM 2012 kultaa
MM 2012 pronssia
EM 2012 kultaa
SM 2013 kultaa
Vuoden mini 2005
Vuoden cheerleader 2009
HAC volttipalkinto 2009
Team Finland 2012&2013

Viveka Rosén (C)

aka Viksu
Syntynyt 1993

Nostaja

Edelliset joukkueet: Effect 05, Energy 06, Xtreme 06-07 Jr.Elite 07-09 Elite 09-->
Ryhmästunt: Vibrance 2008, Elite 2009, Exclusive 2010

Saavutukset:
Junioreissa:
SM 07 kultaa
EM 07 kultaa
SM 08 4.sija
ECC 08 kultaa
SM 09 kultaa
Elitessä:
EM 2009 kultaa
ICU-karsinnat 2010 4.sija
SM 2010 pronssia
SM 2011 hopeaa
PM 2011 kultaa
EM 2011 kultaa
SM 2012 kultaa
PM 2012 kultaa
MM 2011 pronssia
EM 2012 kultaa
SM 2013 kultaa
Ryhmästuntissa:
SM 2009 pronssia
SM 2010 kultaa
EM 2010 pronssia

Team Finland 2012 & 2013
Volttipalkinto 2011
Vuoden junior cheerleader 2009
Vuoden cheerleader 2011

Kerro itsestäsi: Eliten lisäksi valmennan seuramme junioreiden A2-joukkuetta Elationia ja teen töitä lentokentän R-kioskeilla.

Toivonen Rosanna (C)
aka: Roska
Syntynyt: 1993
Edelliset joukkueet:
Electric 04-05
Extreme 05-06
Jr Elite 06-09
Elite 09-
Ryhmästunt:
Kommandomuumit 2007
Vibrance 2008
Exclusive 2010
Stunttipaikka: main ja side
Saavutukset:
SM 2007 kultaa
EM 2007 hopeaa
NCC 2007 hopeaa
SM 2008 4.
ECC 2008 kultaa
SM 2009 kultaa
EM 2009 kultaa
SM 2010 pronssia
Pienryhmien SM 2010 kultaa
Pienryhmien EM 2010 pronssia
SM 2011 hopeaa
PM 2011 kultaa
EM 2011 kultaa
SM 2012 kultaa
PM 2012 kultaa
MM 2012 pronssi
EM 2012 kultaa
SM 2013 kultaa
HAC volttipalkinto 2009

Esittelyssä Senja, Miitu ja Tiia

Senja Puolakainen
1997
ylä
Edelliset joukkueet :
Extempore 2009
Elation 2010
Jr . Elite 2011
Xtreme 2012
Ryhmästuntti hypnotized 2012
Elite 2013-->
Saavutukset :
Em hopeeta 2011
Sm kultaa 2012
Em kultaa 2012
Syyskisat kultaa 2012 ryhmästuntti
Sm kultaa2013

Ida Toivanen

aka Miitu
Syntynyt: 1994
Edelliset joukkueet:
Effect 04-06
Extreme 06-10
Elite 10-

Stunttipaikka: Pohja

Saavutukset:
Super cheer 2005 7.
HCC 2005 3.
Super cheer 2006 8.
SM 2007 kultaa
EM 2007 kultaa
SM 2008 hopeaa
EM 2008 kultaa
SM 2009 kultaa
EM 2009 kultaa
SM 2010 kultaa
SM 2011 Hopeaa
PM 2011 kultaa
EM 2011 kultaa
SM 2012 kultaa, PM 2012 kultaa, MM 2012 pronssia, EM 2012 kultaa, SM 2013 kultaa.
Maajoukkue 2012 & 2013
Kerro tähän jotain itsestäsi:
Treenien ohessa käyn koulua Vuosaaren lukiossa ja olen myös töissä Cafe Picnicissä.

Tiia Koponen

1997
Main
Joukkueet:
2007-2009 Energy
2009-2012 Jr.Elite
2013--> Elite
Ryhmästunt:
2012-->Jr. L.O.V.E
Saavutukset:
2008 super cheer 2.
Energy treenaaja 2008
2009 super cheer 2.
2009 em kultaa
2010 sm hopeaa
2010 em pronssia
2011 sm hopeaa
2011 em hopeaa
Jr.elite joukkoetoveri 2011
2012 sm kultaa
2012 em kultaa
2013 sm kultaa
2013 sm hopeaa (ryhmästunt)

Team Finland Em-kisoissa 2013

Liitto tiedotti tällä viikolla EM-kisojen Suomen edustajat. ECU liiton järjestämät kisat pidetään Glasgowssa, Skotlannissa 29-30.6.2013. Suomi lähtee mukaan vahvalla edustuksella:

Cheer naiset/ Cheer All Girl Premier:
HAC Elite Helsinki
GS Angels Helsinki

Tanssi, naiset/ Freestyle:
Funky Dance Team Helsinki
Dream Team Dancers Tampere

Cheer, sekajoukkueet/ Cheer Coed Premier:
TCS Smash Raptors
HAC Xray Helsinki

Cheer JR/ Cheer All Girl Elite Junior:
HAC Jr. Elite Helsinki
GS Whitelighters Helsinki

Tanssi JR/ Freestyle junior:
Funky Dance jr. Helsinki
Turun Urheiluliitto Jaguars

Cheer JR seka/ Cheer Coed Elite Junior
HAC Xtreme Helsinki

Ryhmästunt sekajoukkueet/ Coed Group Stunt senior:
HAC Warriors Helsinki
FT Silverbacks Helsinki

Ryhmästunt JR sekajoukkueet/ Coed Group Stunt junior:
Jaguars Fivestars Jyväskylä

Paristunt/ Partner Stunt:
FT Oksanen-Voutilainen Helsinki
Sisu Cheerleading Korpinen-Tevalin Tampere

Ryhmästunt naiset/ All Girl Group Stunt senior:
HAC L.O.V.E Helsinki
FT Secret Helsinki

Ryhmästunt tytöt/ All Girl Group Stunt junior:
GS 4H Helsinki
HAC Jr. L.O.V.E Helsinki

Hyvä Suomi!

This is Team Finland for ECU Europeans, held in Glasgow 29-30.6.2013.  Go Finland!

Destination Victory

Terveisiä treeneistä, eli tervetuloa taas lukemaan meidän treenikuulumisia! Ensimmäinen kuukausi kaudesta on jo takana ja huimalla tavalla se on alkanutkin. Viime kaudesta oppineena olemme muuttaneet treeneissä rakennetta ja tapaa työskennellä, se on vienyt meitä taas ison askeleen kohti tavoitettamme. Mikä se tavoite sitten on? No, viime vuotiseen tapaan luonnollisesti Maailman Mestaruus. Tänä vuonna tavoiteemme on pätynyt meidän Support Team paitaan asti. Olethan muistanut tilata hienon paidan? Sen on suunnitellut eliteläisistä Riia. Riialle superiso kiitos!

Mikäs niin naurattaa? Pinja ylimpänä, Nina ja Nele pitää

Koska kuukausi on hurahtanut, oli aika myös palkita ensimmäinen kuukauden urheilija. Tammikuun 2013 urheilijaksi valittiin Hannan. Hannan tekee sitkeästi työtä joukkueen eteen tekemättä numeroa itsestään. Ahkera uurrastaminen on näkynyt uudessa stunttiryhmässä ja uuden pyrtsipaikan opettelussa. Akrobatiaankin tulee kokoajan lisää varmuutta. Hyvä Hannan!

Nina x'ing it out

Sitten taas vähän treeneistä... Eihän kovia tavoitteita voi asettaa ilman kovaa asennetta ja treeniä. Treeneissä onkin tuttuun elitemäiseen tapaan ollut kova tekemisen meininki ja jokaisesta hetkestä kohti MM-mattoa nautitaan täysillä. Suomi-huuto on taas alkanut Kisahallin myöhäisillä tunneilla ja pikkuhiljaa totuttelemme kisamusaamme. Tästä se lähee (tai oikeastaan on lähtenyt jo), treeni kohti kevään kisoja: MM-, Suomi-Ruotsi- ja EM-kisat here we come!

P.s. muista seurata meitä myös Instagramissa ja Twitterissä. Löydät meidät tietysti @hacelite (tai tuosta oikealta sivupalkista).

Karla stretsissä, Johanna ja Hannan nostaa

Unbelievable, one month of this season is already gone. We've trained hard and set our goals up high. At every practice we're one step closer to our goal 'cause the mentality of this team relentless. The athlete of January is Hannan, who is an extremely hard worker and so humble. She's learned a new spot at pyramids this season, good job Hannan! 

Henna

P.s. don't forget to order your Support Team t-shirt here. We'd be superhappy if you did! Remember to follow us on Instagram and Twitter too! You'll find us @hacelite.